大学生になってからダラダラ生活と暴飲暴食でぽっちゃりボディになり彼女もいなかった僕が、たった２ヶ月の家トレで細マッチョのモテボディと自慢の彼女をゲットした秘訣

「あれ…？

おれって、こんなに

お腹出てたっけ…？」

「部活やってた頃

もっと細くて

かっこよかったよね？」

 ✔︎お腹の奥底に

埋もれてしまった６つの腹筋

 ✔︎ズボンに乗っかりそうな

お腹の贅肉

 ✔︎凹凸のない

ジャンプしたら揺れそうな

だらしない見た目の体

 ✔︎自分でもびっくりするほど

つまめちゃう

お腹や背中

大学生になってから

一人暮らしを始め、

ご飯は好きなものを

好きな量食べられるように

なりました。

サークルや大学の友達とは

結構頻繁に

飲みに行くようになりました。

毎日こんな風に

美味しい幸せな生活。

そんな中で

「そういえば、

自分は太りやすい体質だった」

おじいちゃん、お母さんから

しっかり僕に受け継がれた

この憎き体質。

気づいた時にはもう遅かった。

昔はちょっとは割れていた腹筋も

もうお腹の脂肪の奥底へ…。

鏡を見るたびに

悲しい気持ちになりました。

顔も丸くなって

かっこよさのカケラもない。

太ったせいで

どんな服も似合わない。

しかも周りの友達は

自分と変わらない生活をしているはずなのに

全然体型が変わらない。

大学生っぽくオシャレをして

髪をセットして

女の子を連れて歩いている

友人たちを尻目に

本当はかっこよくなりたいのに

それができない自分が

惨めで仕方がない…。

サークルで着替えるときや

友達と海や温泉に行くときは

彼らの目を気にして

お腹を引っ込める。

ちょっと気を抜けば

お腹を触られ

みんなからいじられる。

「どうせ自分は引き立て役で

みんなを笑わせるいじられ役で

大学生なのに恋愛もできない

悲しいやつなんだ」

と自信をなくし

卑屈になってしまう。

「男の人は筋肉バキバキだと

やっぱりかっこよく見える」

「筋肉がないと男らしさがない。

頼れる感じがしないなあ。

プニプニしてたら

かっこよくないじゃん」

いつもこんなことを言ってくる

女友達もいました。

だから、自分の醜い体を

少しでも変えようと

いろいろ試してみました。

痩せそうなこと

筋肉がつきそうなことは

とにかく試してみました。

・炭水化物を一切やめてみた

・大好きなスイーツを一切やめてみた

・ひたすら「食べない」生活をしてみた

・がむしゃらに筋トレをしてみた

・厚い服を着てランニングしてみた

・お金をかけてジムに通ってみた

・プロテインを飲みまくってみた

・CMで有名な筋トレグッズを買ってみた

体重が落ちるなど

少しだけ効果を実感することも

ありました。

でも

こんなに頑張っても

結局体型は変わらないままでした。

理由は簡単。

食事制限をしても

辛くて続かない。

ついつい食べてしまう。

筋トレをしても

辛くて続かない。

ついついサボってしまう。

ダイエットや筋トレは

辛くてストレスの溜まることばかり。

どんなにやっても続かず

元の体型に逆戻り。

一時的な効果すら

実感できないものも

いくつもありました。

自分で決意したことすら

続けることができない。

「なんてダメな人間なんだ。」

自分より食べてる人たちは

全然太らない。

「なんで俺だけ。」

これじゃあ女の子に

アタックすることすら

永遠にできないのかな。

気になる子だっているのに。

彼女欲しいのに。

こんな体に生まれた自分は

運が悪いんだ…

こんな怠惰な自分は

なんてダメな人間なんだ…

３ヶ月あれば

僕があなたを

筋肉バキバキの細マッチョに

変身させます

女の子と急接近できる

とっておきの恋愛テクを

伝授します。

そう言ったら

あなたは本気で自分を

変えようとしますか？

「細マッチョになりたくて

いろいろ試したけど

何も変わりませんでした」

「体質の問題だから

どうせ変わらないと思います

今までも無理でした」

「こんなにお腹が出ている僕に

こんなに自信のない僕に

恋愛なんてできるわけないです」

僕も少し前までは

こんな風に思っていました。

だけど、ある方法に出会ってから

変わりました。

久しぶりに会った友達には

「めっちゃ痩せたよね？」

「てか性格も明るくなった？」

と褒められたり

サークルの着替えの時

服を脱げば

「え！お前何その筋肉！

何があったん！！」

と、盛り上がってくれたり。

今までのいじりとは

手のひら返し。（笑）

あんなに自信がなかったのに

今では彼女もいます。

ずっと気になっていた子と付き合えて

本当に幸せです。

ですが以前の僕は

どんな方法を試しても

体型は一切変わらず、

自分に自信が一ミリも持てなくて

性格は暗くなり

コミュニケーションの幅すら

狭くなっていました。

高校の友達からも

大学の友達からも

「太ったね」といじられます。

そんなの自分が

一番わかってるよ…。

「俺も大学入ってから

太ったんだよー笑」

っていう友達もいたけど

いやいや、どこがだよ笑

それ、おれの前で言う必要ある？

おれのこといじれば

お前らが引き立つもんね。

と思うくらい

自信をなくし

性格まで歪んでいました。

そんな僕がなぜ

今までのいじりを覆すほどの

細マッチョボディを手に入れ

人前で堂々と服を脱げるようになったのか。

気になっていた子に

堂々とアプローチして

付き合うことができたのか。

今この記事を読んでいる

あなただけにこっそりと

教えちゃいます！

こんにちは！初めまして。

潤と申します。

都内の大学に通う大学生で

今年２年生です。

趣味は食べること！

お米もラーメンも

スイーツも大好きです

最近は毎週会う彼女と

週に１回美味しいものを

食べに行くのがマイブーム☆

また、普通の大学生とは

ちょっと違うこともやっています。

筋トレ&恋愛コンサルタント

です！🙋‍♂️

細マッチョになりたい男子

恋愛を成功させたい男子の

サポートをしています。

もう夏ですね・・・

コロナ自粛ムードも

徐々に緩んできて

半袖で街を歩くことも

多くなってきました。

「白T」

かっこよく着こなせていますか？

「やばい

お腹と胸のお肉

完全にばれちゃってんじゃん」

「白Tって

夏のかっこいい服の定番なのに

これじゃあシロクマだ・・・」

「可愛い彼女と一緒に過ごす

おれの青春の大学生活は

夢だったのか・・・」

大丈夫です。

安心してください。

このような方のために

用意しました。

☆★★☆

期間限定特別キャンペーン

「３ヶ月間の

肉体改造＆恋愛レッスン」

の無料モニターを募集します。

僕が３ヶ月間で体脂肪量を5.5kg削ぎ落として

贅肉に埋もれていた筋肉を掘り起こし、

ずっと気になっていたこと付き合うまでの

５つのステップを体験して頂きたいと思います！

【Step1】

医者が認める、筋肉を落とさず脂肪を落とす

正しい食事制限

食事制限って

ただただ食事を摂らなければいいって

思われがちですが

それは大きな間違いです。

一時的に体重が落ちたりしますが

続かなくて元どおりになったり

逆効果になっちゃうなんてことも。

根性だけあっても

知識がなければ

あなたのダイエットは成功しません。

もっと根本を変えていかなければ

結局体も変わりません。

これを読めば

栄養の正しい知識をもとに

筋肉をつけながら脂肪を落とす

方法がわかります。

今後あなたは

しっかり効果を感じながら過ごし

継続力のない自分を責めることも

なくなるでしょう。

【Step2】

これを食べときゃ痩せる！

美味しいのにダイエットできちゃう

脂肪削ぎ落としダイエット飯

ここでは具体的に

どんなものを食べれば

筋肉増＆脂肪減に効果があるのか

僕が食べてきた

美味しく痩せれるご飯のレシピを

紹介します。

料理が苦手でも確実に

自分で作れるように

画像付きで詳しく説明しています。

食べるの大好き、大偏食家

の僕でも続いた

美味しく簡単なダイエット飯です！

ダイエットは楽しみながらやるのが

一番続きます！

【Step3】

ボディビル経験者のジムインストラクターが教える

効果を倍増させる㊙︎筋トレ知識

筋トレも食事制限と同じで

ただやればいいってもんじゃありません。

しっかりとした知識があることで

確実に体を変えられますし

それを保つこともできます。

また、あることを意識するのと

意識しないのでは

筋トレの効果に大きな差が出てきます。

筋トレの基礎を

ここで作っていきましょう！

【Step4】

細マッチョ体型が約束される“続く”筋トレメニュー

ここではいよいよ

筋トレの実践編です。

怠惰かつ太りやすい体質の僕でも

しっかりと毎日継続し

細マッチョボディを作り上げた

筋トレのメニューを紹介します。

回数や時間など

画像付きで詳しく説明します。

「ここがわかりにくい」

「もっと詳しく説明してほしい」

「どこに効いてるのか分からない」

「動きがあっているか分からない」

などの質問や相談を

LINEで受け付けています！

筋トレは一人でやるから

苦しく感じるんです。

僕と一緒に

細マッチョボディを作りましょう！

【Step5】

非モテコミュ障を卒業して女の子を手のひらで転がす

女性脳の特性を抑えた必勝恋愛テク

筋トレして自信がついたら

いよいよ女の子に

アタックする時です！

痩せたり筋肉がつくだけで自信がつくのに

恋愛テクまで手にしてしまえば

もう鬼に金棒！

今までみたいにもじもじしながら

女の子と気まずい時間を過ごすことも

もうありません。

無料モニターの募集は

毎月20名程度行なっているのですが、

今月は、9/30までの20名様

→残り7名様限定とします！

このキャンペーンは毎月

すぐに枠が埋まってしまうんです。

しかし今回は

薄着シーズン細マッチョ滑り込み

今ならギリギリ間に合う！

今月が本当に本当に

細マッチョを目指すための

ラストチャンス！

ということで

募集枠を増量しました！！

なくなり次第募集は終了するので

気になる方は、お早めにどうぞ！

今年最後の募集です！

受け取りはこちらから↓

※個人情報漏洩やウイルス対策は

しておりますのでご安心ください。

もしあなたが

このページを閉じようとしたら。

もう少しだけ

僕の話を聞いてほしいです。

こんな体験していませんか？

✅今までに何度も

食事制限してきたけど

結局全然続かない

✅食事制限で一回は体重が落ちたけど

すぐにリバウンドで

元に戻ってしまう。

✅筋トレをしてみたけど

三日坊主になってしまう。

✅ジムに通うお金も時間もない

✅ダイエットも筋トレも

何しても続かない自分に

嫌気がさしてしまう

✅体型のせいで、

自分に自信がないせいで、

女の子と積極的に接することができない。

✅彼女がほしいのに

アプローチの仕方がわからない

✅オシャレをしたいのに

体型のせいで

自分に似合う服がない

一つでも当てはまったら

このまま読み進めてください！

解決方法が

ここにあります！

僕に3分だけ時間をください！

あなたが諦めていた

細マッチョボディ、

幸せな恋

それらを手に入れる方法を

たった3分で紹介します。

「潤、マジで痩せたな」

「筋肉まじやばー笑」

「お前〇〇と付き合ったの？！

羨ましすぎる…」

以前は考えられなかったけど

最近いろんな人が

こう言ってくれるようになりました。

大学の友達、高校の友達

サークルの女の子や

実家にいる親からも。

そして付き合って半年になる

大好きな彼女からも。

「ほんとかっこいい、見惚れる」

「私以外の前で服脱がないでね、

惚れられると困るから」

他の子に見せたりなんかしないのに

何もしてなくても嫉妬されちゃうほど

ぞっこんになってくれました！

でも、もともと

細くて筋肉バキバキだった

訳ではありません。

高校生の頃は

運動部でほぼ毎日活動していたので

それなりに細くはありました。

少し腹筋見えるかな、くらい。

それでもとびきり筋肉質だったわけでもなく

その上太りやすい体質だったので

実家にいるときは親が

食事をよく考えてくれていました。

それが大学生になると

一変します。

上京して大学に入学すると

運動系のサークルに入り

週に２回ほどゆるーく練習。

練習が終われば

みんなでラーメンを食べに行ったり

飲みに行ったり

東京ってとにかく

美味しいお店がいっぱいあるんですね笑

田舎民は感動して

ついつい食べすぎてしまいました。

食べるのが好きなくせに、料理は嫌い。

洗い物がだるいんですよ・・・

だから一人暮らしの家で食べるのは

コンビニで買った少しのおかずと

お腹を満たすための大量の米！

洗い物が増えないから楽だし

美味しくてお腹も膨れるし。

そんな生活を繰り返しているうちに…

ふと鏡を見ると

「あれ。

おれってこんなに腹出てた？」

気がつくと

テレビのCMで見るような

まあるいお腹が

そこには映っていました。

そうだった。

自分の体質のこと忘れてた。

「おれって太りやすいんだった」

そう気づいた時にはもう遅かったです。

大学生活ですっかり

胃袋は広がっていましたし

舌も肥えていました。

わかっていても

ついつい食べることがやめられず

運動は週２回しかしないのに

毎日たくさん食べ続けました。

その結果、

体はどんどん醜くなっていき

鏡で自分の体を見るたびに

惨めな気持ちになりました。

この頃から

サークルの友達から

体型についていじられるようになりました。

「お前太ったな！笑」

そういってお腹を触られたり

つっつかれたり。

うるせえわ！と言いながらも

美味しいものは食べたいし、

こいつらと飲みに行くのは楽しいし。

自分の欲に負けてしまい

なかなかダイエットを始めることは

できませんでした。

大学生になったら

オシャレして

かっこよくなりたい！

僕は高校生の頃、

東京の大学生というものに

憧れていました。

トレンドを押さえた服を身につけ

かっこよくなりたい。

昔からそう夢見てきました。

しかし、現実は違いました。

太った体のせいで

何を身につけてもかっこよく見えない。

太った顔のせいで

何を着ても映えない。

モデルやマネキンが

かっこよく着こなしている

トレンド最先端の服も

僕が着ればただの失敗作。

どんなに服がかっこよくても

僕が着ると台無しでした。

こんな風に、自分の容姿に

だんだんと自信が

持てなくなっていきました。

この頃僕は、彼女がいませんでした。

「大学に入ったらかっこよくなって

可愛い子と付き合えるかな！」

なんて淡い期待を抱いていましたが

そんな気配は一切なく…

悲しい思いをしていました。

そんな時

普段から仲良くしている

サークルの女友達から

「男の子の体は

やっぱり筋肉バキバキの方が

かっこいいよね〜」

「筋肉あった方が

男らしくて

頼れる男性って感じがする！」

「顔が良くてもお腹が出てたら

かっこいいと思えないよね」

そんな話を聞きました。

「僕のことをバカにして言っているのか」

確かにそうだよなあ

と、自分のお腹を見つめながら

思いました。

彼女ができないのは

この体型のせいかなあ、と

全く自分に自信を持てなくなりました。

「自分なんかと話しても

この子は楽しくないんじゃないか」

女の子と喋っても

そう感じるようになってしまい、

うまく接することが

できなくなりました。

「こんな体のままじゃダメだ

せっかくの大学生活

細マッチョになってかっこよくなろう！」

自信をなくしているだけでは

何も始まらないと思い

サークルの女友達の話も踏まえて

僕はバキバキの体を手に入れることを決意します。

それから僕は

家で筋トレに取り組み始めました。

今はサークルも週２だし

運動量が足りないだけだ！

筋トレして運動量を増やせば

きっとマッチョになれるはず！

そう信じて、家で毎日がむしゃらに

知っている筋トレを

ほぼ我流で試してみました。

かっこよくなれば

自信をもって

おしゃれできるし

女の子とも話せる

ようになるっしょ！

そんなことをモチベーションに

毎日がむしゃらに

筋トレを続けていました。

でも、悲しいくらい

全然効果は出ません。

今までのぽっちゃりお腹が

鏡に映るだけ。

筋トレってやっぱり

効果出るまでに時間かかるのかな。

それでも、どうにか結果を出したくて

筋トレは続けるように

頑張りました。

僕が筋トレを続けていたモチベーションは

これだけではありません。

僕にはとても仲良くしている

サークルの友達がいました。

この友達も、僕と同じく

大学に入ってから太って悩んでいました。

しかも彼は男子校出身。

もともと女の子と話すのが

全く得意ではありませんでした。

だから、体型が変わったこと、

彼女ができないことに関して

僕と同じように悩んでいました。

彼は僕より先に

筋トレとダイエットを

始めることを決意。

もともとストイックな性格の彼は

みるみるうちに体が変化し

短期間でもダイエットに成功しました。

本当に体変わったなあ、あいつ。

お腹も綺麗に引き締まって

顔も小さくなってかっこよくなったなあ

「お前、ダイエットと筋トレ

成功したんだね。

めっちゃ凄いじゃん！」

「おれさ、

〇〇と付き合ったんだよね」

！？！？！？！？！？！？

衝撃の告白をされました。

男子校出身で

コミュ障だったあいつが

彼女ができたの！？！？！？

「おれ、筋トレしたら

普通にイケてる体になってるだけじゃなくて

なんか性格まで明るくなったって

いろんな人から言われてさ」

「話すとき自信持って

話せるようになってさ。

ずっと気になってた子だったから

普通にアタックしたわ（笑）」

なんだって。

そんなにうまくいくことあるのかよ。

自分と同じように悩んでいた友達が

こんなに簡単に結果を出している。

その事実に

火をつけられました。

よっしゃ。

おれもやったるぞ。

痩せて筋肉つけて

絶対彼女作る。

そう心に決めて

痩せるため、筋肉をつけるために

できることなら

何にでも取り組みました。

必死で自分を追い込もう。

努力では誰にも負けないようにしよう。

毎日死ぬ気でやれば変われるはずだ。

そう信じながら

頑張りました。

今までやっていた筋トレの量を

増やしてみたり。

食事の量を

一気に減らしてみたり。

家の近所にあったジムに

通おうとしてみたり。

家の近くを朝

ランニングしてみたり。

努力はしていたつもりでした。

実際、めちゃくちゃキツかったです。

決心した通り、人一倍努力した僕。

１ヶ月後、僕の体型は

どうなっていたか。

答えは

今までと全く変わらない

でした。

量を増やしてみた筋トレは

きつくて全然続きませんでした。

三日坊主とまではいかないけど

２週間くらいで心が折れました。

一気に食事を減らしてみたけど

どうしてもお腹が減って眠れなくて

深夜に食べることにも

繋がってしまいました。

ジムに通うお金と時間は

学校とバイトのことを考えても

捻出できませんでした。

ランニングは眠すぎて

マジな三日坊主…笑

結局何にも続かない。

「自分で決心したことすら

ロクに継続もできないのか…。」

「こんな怠惰な自分には

細マッチョなんて無理だ」

「おれきっと

こうやって何も続けられずに

彼女もできないまま

大学生活終わるんだろうな」

友達がしっかり結果を出している中

自分は筋トレもダイエットも続けられず

自分が嫌になり自信も失い

半ば投げやりになっていました。

その後も、細マッチョになるため

何かを頑張ってみては

結局続かない生活が続きました。

筋トレをした時は

一時的に筋肉が盛り上がって、

「お？いい感じか？」と思うこともあります。

しかし、一時的なものなので

時間が経てばそれも元どおり。

激しい筋トレをすれば筋肉痛にもなり

翌日は「今日はいいか…。」なんて甘えてしまったり。

一気に食事を減らしてみれば

「ちょっといつもよりお腹細いかな？」

と、こちらも一時的に

体重が落ちることもありました。

けれど、

「やっぱり腹減って寝れない！」

家の目の前にコンビニがあるのも相まって

深夜2時に財布を持って駆け出したり…。

夜中に我慢できても

翌日に食べすぎてしまうことも

毎度のことでした。

「なんでこんなに意志が弱いんだ！」

「なんで他の奴らは太らないんだ！」

「なんであいつ（ダイエットに成功した友達）は

この苦しみに耐えられるんだ！」

頑張っても頑張っても

やっぱり自分は怠惰で

太りやすい体質。

痩せるのはやっぱり無理なんだな。

おれはこの脂肪と

ずっと付き合っていくんだな。

そう思っていました。

でも、違います。

これらのやり方は

私に合っていないだけでした。

筋トレ・ダイエットは

工夫次第で

必ず結果が出ます！！

誰でも続けられるようになるし

誰でも体型を変えることが

できるんです！

それに気づいたのが

大学二年生になった春、

高校の友達に久しぶりに会った時でした。

その友達とは結構仲が良かったので

大学生になってからも

定期的に会っていました。

高校時代の写真を

二人で見返していた時、

僕は彼の写真を見て

ふとこう思いました。

「こいつめちゃくちゃカッコよくなったな。」

彼は高校時代けっこう地味で

そんなに目立たないヤツでした。

性格も見た目も派手ではなかったのです。

そんな彼ですが、写真と現在を見比べると

けっこう変わっていました。

筋肉がついて

痩せて小顔になっている

服もオシャレに着こなしていて

それだけで別人に見えました。

なんで？

どうやってこうなったの？

おれがいろいろ試しても

全然変われなかったのに。

地味だった彼が

一年の時を経て別人に化け

カッコよくなった姿を見て

どうやってそうなったのか

なんでそうなれたのか

とても気になりました。

そこで、藁にもすがる思いで

自分が肉体改造に失敗したことや

自信を失っていることを相談し

彼がどうやって

体型を変えてカッコよくなれたのか

聞いてみました。

今まで自分がやってきたことを

彼に説明すると

彼は笑いながら言いました。

「そりゃお前、

なんの知識もなしにやったって

続くわけねえし

効果出るわけねえだろ笑」

その友達は

スポーツジムでバイトをしていて

お客さんにアドバイスするために

体に関する知識を身につけたそうです。

なんの知識もないままやる筋トレは

間違っていることが多く、

効果が出なかったり

逆効果になったりする。

食事制限も同じく、

知識がないままやると効果が出なかったり

体に害を及ぼすこともある。

と言われました。

「ジムでいろいろ知識つけたから

おれの体型維持は余裕で続いてるよ。

お前でも続くと思うけど。

おれから教わる？笑」

１年間で彼をカッコよく変身させた

筋トレ・ダイエット法。

しかも、彼がその体型を

手に入れるのに要した時間は

たったの２ヶ月

とても興味が湧き

その方法を聞いてみました。

その方法は

びっくりするくらい

単純で簡単なものでした。

これをするだけで肉体改造できるのに

今までおれはあんなに苦しい思いをして

それでいて痩せられなかったのか…

自分の経験した苦しさとのギャップに

半ばショックを感じながらも

「これならできそう！！」と

大きな希望を感じ

「おれに肉体改造を

教えてください！！！」

と彼に懇願しました。

彼も快く承諾してくれたので

その次の日から

彼がやっていたのと同じように生活しながら

逐一彼に報告・相談しました。

あんなにきつかった筋トレ。

あんなにきつかった食事制限。

あんなに続かなかったダイエット。

これが、彼の方法を真似するだけで

毎日続けるのが

全く苦じゃない。

しかも、これを実践して２週間後

「なんか、最近目覚めいいな」

筋肉がついたとか、痩せたとか

肉体的な部分とは少し違いましたが

自分の体に徐々に現れている変化に

気づき始めました。

なんだろうこれ。

目覚めの良さとか、今まで感じたことない。

けど、間違いなく今は

毎日がスッキリしていて気分がいい。

不思議な感覚でした。

そのすぐ後

久しぶりにあったバイトの先輩に

「久しぶりに会ったら

ちょっと顔周りスッキリしたよね！」

と言われました。

めちゃくちゃ嬉しかったです。

筋トレ、食事制限の継続に

全く苦しさを感じていないのに

しっかり見た目の変化も出ている。

しかも、今までだったら

感じたことのないような

「気分の良さ」など

外見以外の変化も伴って。

これは確実に

今までと違う。

そのままその方法を続けました。

開始から１ヶ月後

大学の春休みも開けて

久しぶりにサークルの練習に

顔を出すことにしました。

今まで自分のお腹を突っつきながら

いじってきた友達を思い出して

少しイラっとしながら体育館に入ると

彼らはいつもの反応を

口にしました。

「お前どーしたんその体！」

またかよ。

またいじられるのかよ。

しかし、彼らの表情は前と違っていました。

以前のようにニヤニヤしながらでなく

明らかに驚いた表情。

「お前、痩せたよな！？」

「顔とか腹とか、スッキリしたね！」

みんな口々に褒めてくれました。

結構やれてんじゃん、おれ。

１ヶ月でも、ちゃんとしたやり方なら

しっかり効果出るんだな。

自分でも、人からも

しっかり効果が認められてやる気が出て、

「このまま続けてみよう！」と

もう１ヶ月ほど頑張りました。

スタートから２ヶ月後。

この日は、教えてくれている友達が

バイトをしているジムで

体組成計に乗らせてくれると言ってくれました。

体組成計とは、

体重などの他に、筋肉量や脂肪量、体脂肪率など

体の組成成分を測ってくれる機械です。

肉体改造を始めた時も

この機械に乗らせてもらいました。

その時の体脂肪率は

18%

「肥満」水準の20%と比べると

18%は決して肥満ではないですが、

大学生としてはかなり高い数値でした。

ショックを受けました。

今回はどうかな。

ドキドキしながら体組成計に乗り

結果を待ちました。

出てきた結果は

13%

え！すげえ！そんなに脂肪落ちたの！

しかも、毎日続けるの

そんなに苦じゃなかったのに！

友達も、すごく褒めてくれました。

そして友達はさらに

別の数値を見てこう言います。

「『筋肉量』、いい感じじゃん。」

体脂肪率とは別に

筋肉量という数値も表示されていました。

前回計測時との比較の欄には

このような結果が。

49.7kg

↓

51.3kg

筋肉量もしっかり増えていました。

確かに、ここ最近

しっかり筋肉がついてきたように感じます。

鏡を見てもしっかり分かります。

「頑張ってんじゃん。

続けるの、案外苦しくないでしょ？」

結果が見た目だけでなく数値に現れ、

友達にも褒められ、

何よりも

継続できている

このことが本当に

嬉しくて嬉しくて

仕方なかったです！

肉体改造、続かないと思ってたけど

こいつに見てもらって

本当に良かった！

あんなに続かなかった筋トレが

苦しくて仕方なかった食事制限が

今では何の苦もなく継続できている。

体も変わってきて

ぽっちゃりお腹はもう卒業。

綺麗なシックスパックが

お腹には浮き出ています。

「おれ、結構かっこいいかも。」

しっかり痩せて、筋肉もついて

それを実感できたことで

すごく自信がつきました。

この方法を継続し、

今では体脂肪率は11%まで落ちました。

今の体は僕の理想とする

細マッチョ体型です。

あんなに自己嫌悪に陥っていた僕が

自信を取り戻し、

自分のことを好きになることが

できました。

今まで着たかった

おしゃれな服も

かっこよく着こなせました。

やっと、夢だった

大学生ライフを送れる体に

変身できたのです！

この頃から僕は

自信をなくしてからうまくできなかった

女の子との会話を

積極的にできるようになっていました。

「おれと話してても

この子は楽しくないよな…」

そんなネガティブなこと、

二度と思わなくなっていました。

僕には以前から

気になっている子がいました。

同じサークルの後輩です。

前までは自信がなくてできなかったけど

勇気を出してデートに誘いました。

その子も快くOKしてくれました。

その子とは、何回か一緒に遊んだ後

告白をして

付き合うことができました！

肉体改造で自信がついた僕は

あの手この手で彼女にアプローチし

心の距離をぐっと縮めることに

成功したのです。

そこから告白してOKをもらうまでは

本当にすぐでした。

肉体改造により恋愛まで上手くなれて

本当にいい気分でした！

今でも毎週お泊まりをして

たくさんデートに行って写真を撮って

本当に幸せに過ごしています。

彼女は、僕のことを

「かっこいい！」と

たくさん写真を撮ってくれます。

おかげで2人のLINEのアルバムには

僕の写真だらけ笑

ツーショットより多いんじゃないかと思うくらい。

いや、確実に多い。笑

気になっていた子が

彼女になって

今では自分にぞっこんになってくれて

本当に幸せです！

そして、僕をバカにしていた友達含め

いろんな人から

「どうやってそんなに体変えたの！」

「短期間でそんな細マッチョになれるの？」

などと聞かれるようになりました。

僕には、1歳下の弟がいます。

僕と性格や体質まで

よく似ている弟です。

つまり、彼も

太りやすくて怠惰

僕が痩せた後実家に帰省した際

弟は僕の体を見てとても驚きました。

そして、「どうやったの？」と

僕に聞いてきました。

太りやすさは僕に負けない弟です。

僕と同じ惨めな思いをしてほしくない

という思いから、

僕が実践してきた肉体改造法を

大学生になって間もない弟にも教えました。

「きついんじゃないの？」

「本当はかなり無理したでしょ笑」

と最初は半信半疑だった弟も

始めて半月で

「これなら続くわ！」と

嬉しそうに報告してきました。

彼はもともと

僕ほど太っていなかったので

１ヶ月半ほどで

見違えるような細マッチョになりました。

最初から僕ほど太ってなかったとはいえ

始めた頃と見比べると

見違えるように魅力的になりました。

彼も僕と同じく

おしゃれをするのが大好きです。

「自分の着たい服を

自信を持って

着れるようになった！」

と言って喜んでいました。

大学生らしく

自分のしたいおしゃれを楽しんでいます。

今では新しい服を買うと

そのコーデを写真で送ってくるほど

自信満々です笑

自信ありすぎだよ笑

でも、自分と似ている弟が

こんなに喜んでいる姿は

僕もとても嬉しかったです！

トレーニングをずっと継続していた僕は

次第に色々な人から

相談を受けるようになりました。

「どうやれば簡単に痩せれるかな」

「あんまりきついこと、

今まで続かなかったんだよね」

中には

「彼女欲しい！！」

なんていう相談も。

みんなの気持ちが

とてもよく分かりました。

自分も悩んできた道だから。

だから僕は、

相談してくれる人たちの

力になりたいと思い、

肉体改造や、

女の子との会話の中で

自分が実践してきた方法を

ノートにまとめ、みんなにプレゼントしました。

すると、渡した人たちから

「理想の体になれた！」

「告白したら付き合えた！」

という報告が次々届きました。

体型の悩みを克服し

自信がついた、

彼女ができた、恋人に褒められた…

みんなのそんな報告から

みんなの人生を変える

手助けができた

そんなことを実感できました。

とても嬉しかったです。

このやり方には

しっかりした根拠と

多くの成功体験がある。

だから、このやり方で僕は

みんなを幸せにできるかもしれない。

そう思い、

僕はこのやり方を

ケータイやパソコンでいつでも見れるよう

電子テキストにまとめました。

それが今回限定で

公開しようと思っている

「３ヶ月間の

肉体改造＆恋愛レッスン」

最初は、こんなに大きくするつもりは

さらさら無く、

単なるアドバイスをしていただけですが

肉体改造は

その人の人生も変えることができる

恋愛は

その人の人生を幸せにしてくれる

そう思ったのです。

体が変わっていき

自信がつくことで

内面まで変わっていく。

色んなことに対して

積極的になっていく。

ポジティブに考えられるようになっていく。

恋愛がうまくいき

人生が本当に充実するようになる。

幸せを掴んでいく。

そんな周りの人たちを見るのが

とても嬉しかったです。

こんな経験から、より多くの男性に

僕のような悩みを克服し

僕のように幸せになって欲しい

と思い、

オンラインで「肉体改造＆恋愛塾」を始め

お仕事しています。

この「３ヶ月」という数字には

僕なりのしっかりとした根拠があります。

人体の細胞60兆個が

全身すべて更新されるまで

２ヶ月かかる

というデータがあるのです。

これ、つまり

言い換えればこういうことです。

２ヶ月あれば

人間は生まれ変わることができる

ただ、筋トレの効果には

個人差があります。

また、さらに恋愛のテクニックまで

上乗せして教えているので

「３ヶ月」という数字を設定しています。

あなたも

２ヶ月あれば

確実に変われます。

同時に

恋愛がうまくいく必勝法も

獲得できます。

僕はこのお仕事を通して

このようなことをみなさんに伝え

少しでも多くの男性が

幸せになるきっかけを作りたい。

これが今の僕の夢です。

もし体についての悩みがあったら

恋愛についての悩みがあったら

僕に相談に乗らせてください。

あなたの人生を変えるお手伝いをさせてください。

✅細マッチョの体を手に入れて

かっこよくなりたい

✅女の子にモテたい

✅彼女に褒められたい

こんなことを思ったことは

ありませんか？

多くの男性が

こんな風に思ったことが

あるのではないでしょうか。

だけど、それを一人で実現できるほど

強い人って

なかなかいないんじゃないかと

思うんです。

一人でやるから苦しくなる。

一人でやるから自分に甘えちゃう。

一人でやるから間違いに気づかない。

一人でやるから

変えられることも

変えられなくなってしまう。

正しい方法を知らないのに

一人でやっても

失敗するのは当たり前

です。

ここで自分に

「一緒に頑張ろう！」

「今やめたら、すっと今のままだよ」

「そのやり方、かえたほうがいい！」

と言ってくれる人がいたら

続けやすいと思いませんか？

きっとみんな継続できて

いい結果に結びつくと思うんです。

効果を感じず、心が折れてしまう前に。

自分に甘えてしまう前に。

間違った方法で時間を無駄にする前に。

声をかけて一緒に頑張るのが

僕の役割だと思うんです。

僕が皆さんを

全力でサポートします。

今しかありません。

僕が今まで実践し、

友達に渡していた電子ファイルを

少し改良して、期間限定で

特別にプレゼントしたいと思います。

「プレゼント」

というくらいですから

もちろん「タダ」です！

自分には意味がないな

自分はこれ、やらなくていいな

そう思ったら、消してしまって構いません。

LINEも、

鬱陶しいなと思ったら

ブロックしても構いません。

LINE＠に登録していただければ

そのプレゼントをお渡しします。

受け取りはこちらから↓

ついでに、メッセージを送ってくだされば

僕の体験に基づくアドバイスや悩み相談、

僕の体験談もお話できますので

ぜひ話しかけてくださいね！

このプレゼントの中身を

ちょっとご紹介します。

【Step1】

医者が認める、筋肉を落とさず脂肪を落とす

正しい食事制限

食事制限って

ただただ食事を摂らなければいいって

思われがちですが

それは大きな間違いです。

一時的に体重が落ちたりしますが

続かなくて元どおりになったり

逆効果になっちゃうなんてことも。

根性だけあっても

知識がなければ

あなたのダイエットは成功しません。

もっと根本を変えていかなければ

結局体も変わりません。

これを読めば

栄養の正しい知識をもとに

筋肉をつけながら脂肪を落とす

方法がわかります。

今後あなたは

しっかり効果を感じながら過ごし

継続力のない自分を責めることも

なくなるでしょう。

【Step2】

これを食べときゃ痩せる！

美味しいのにダイエットできちゃう

脂肪削ぎ落としダイエット飯

ここでは具体的に

どんなものを食べれば

筋肉増＆脂肪減に効果があるのか

僕が食べてきた

美味しく痩せれるご飯のレシピを

紹介します。

料理が苦手でも確実に

自分で作れるように

画像付きで詳しく説明しています。

食べるの大好き、大偏食家

の僕でも続いた

美味しく簡単なダイエット飯です！

ダイエットは楽しみながらやるのが

一番続きます！

【Step3】

ボディビル経験者のジムインストラクターが教える

効果を倍増させる㊙︎筋トレ知識

筋トレも食事制限と同じで

ただやればいいってもんじゃありません。

しっかりとした知識があることで

確実に体を変えられますし

それを保つこともできます。

また、あることを意識するのと

意識しないのでは

筋トレの効果に大きな差が出てきます。

筋トレの基礎を

ここで作っていきましょう！

【Step4】

細マッチョ体型が約束される“続く”筋トレメニュー

ここではいよいよ

筋トレの実践編です。

怠惰かつ太りやすい体質の僕でも

しっかりと毎日継続し

細マッチョボディを作り上げた

筋トレのメニューを紹介します。

回数や時間など

画像付きで詳しく説明します。

「ここがわかりにくい」

「もっと詳しく説明してほしい」

「どこに効いてるのか分からない」

「動きがあっているか分からない」

などの質問や相談を

LINEで受け付けています！

筋トレは一人でやるから

苦しく感じるんです。

僕と一緒に

細マッチョボディを作りましょう！

【Step5】

非モテコミュ障を卒業して女の子を手のひらで転がす

女性脳の特性を抑えた必勝恋愛テク

筋トレして自信がついたら

いよいよ女の子に

アタックする時です！

痩せたり筋肉がつくだけで自信がつくのに

恋愛テクまで手にしてしまえば

もう鬼に金棒！

今までみたいにもじもじしながら

女の子と気まずい時間を過ごすことも

もうありません。

受け取りはこちらから↓

だけど、無料でプレゼントとか

なんか怪しい…

そんな胡散臭い話、信じていいの…？

詐欺じゃない？？

そう思う方がほとんどだと思います。

実はこの無料プレゼント

皆さんのためだけではなく

僕自身のためにもなっているんです。

だから、無料でお渡しします。

僕のお願いもひとつ聞いてください。

このプレゼントを読んで

実践してみた感想を

ぜひ僕に聞かせてください！

もちろん、このプレゼントを渡す

目的の一つは

皆さんの人生を変える手助けをしたい

ということです。

でも、そのほかに

これをきっかけに

このテキストをより良いものに

していきたいのです！

そして、より多くの人に

僕のことを知ってもらいたいのです！

僕は将来的に

僕と同じような男性の悩みを

一緒に解決していくための

会社を持ちたいと考えています。

そのために、僕自身

もっと多くの人に知ってもらい

実績を積む必要があります。

まずは、筋トレやダイエット

そして女性関係に悩む男性を

手助けしたいんです。

もっとたくさんのお客さんに

僕のことを知ってもらうために

「ここが良かった！🙆‍♂️」

「ここを直した方がいい！🙅‍♂️」

というアドバイスをいただきたいのです！

ですので、私がこのプレゼントを

無料でお渡ししても

僕に不利益は

一切生じません。

むしろ、よりたくさんの意見を

聞かせていただくことで

より多くの方にとってためになるものを

作っていけるようになります。

あなたを騙してお金をいただこうなんて

あなたに不利益が生じるようにしようなんて

絶対にしないとお約束します。

安心して登録して

プレゼントをお受け取りください！

また、二つだけ

ご了承いただきたいことがあります。

【一点目】

電子テキストは

PDFでのお渡しとなるのですが、

ファイルが大きすぎて

貼り付けができません。

ですので、どうしても

LINE＠でのお渡しとなってしまいます。

もちろん、

LINEの情報から

あなたの個人情報や連絡先を第三者に漏らして

悪用することはありません。

その点どうか

ご安心ください。

【二点目】

実践していく中で

きっと悩みが出てくると思います。

「やり方がよく分からない」

「本当にあっているのか分からない」

「なかなか成果が出ない」

そんな時、

僕にアドバイスを

求めてください。

皆さんが抱える悩みは

もちろん人それぞれだとは思います。

しかしその中でも

単に太っているのが悩みなのではなく

体型のせいで自信が持てない

体型のせいで自分が嫌いになりそう

など

体型が原因で辛い悩みを抱える人も

多いのではないでしょうか。

そう、昔の僕のように。

せっかく私と同じ境遇で

あなたのことを手助けするチャンスなので

絶対にあなたの悩みを一緒に解決したいんです！

今まであなたは

自分の体型を気にして

そのあとに

実際に肉体改造に大成功した経験は

ありますか？

おそらく、ほとんどの人が

体型の悩みを解決できずに

終わってしまったのではないかと

思うんです。

それは、あなたが

【正しい方法を知らないまま】

【一人で】

それをやろうとしていたからです。

筋トレきつい、筋肉痛きつい

今日はちょっとサボっちゃおう

食事制限キツい、お腹減った

今日はちょっと食べちゃおう

自分一人でやるから

自分の悪魔の囁きにも

負けてしまうんです。

自分一人でやるから

効果が出ないんです。

自分一人でやるから

継続できないんです。

だからあなたの体型は

今までのまま

変わらなかったんです。

そんな時、誰かが

「その方法、間違ってるよ」

「今サボったら、ずっと変わらないよ」

と横で言ってくれたら

きっと続いたと思うし

成功したと思うんです。

だから、そこで

僕を利用してください。

しんどくなってきたら

自分に甘えそうになったら

僕に話しかけてください。

実際、僕はあなたと同じような境遇で

悩んで悩んで悩みまくりました。

体型で悩んだことのない人からの

助言や共感には

全く説得力がないかもしれません。

でも、僕には

あなたと同じように

体型のことで悩んだ辛い経験があるんです。

そして、それを乗り越えて

成功を手にした経験があります。

僕がついているから

今回の筋トレ、ダイエットは

絶対に挫折しません。失敗しません。

これでもかというほど

僕を利用してください。

僕を利用して成功するもしないも

全てがあなた次第なんです。

ここまで読んでみて

・興味がわかない

・私を信じられない

・自分の悩みは大したことない

と感じた人は

スルーしていただいて構いません。

このような方にお渡ししても

成功をお届けするということを

お約束できないからです。

・バキバキのシックスパックが欲しい！

・海で自分の筋肉を披露したい！

・痩せて自分の着たい服を

　かっこよく着こなしたい！

・今までいじってきた奴らを見返したい！

・気になるあの子にアタックする自信がほしい！

・今度こそ、途中で挫折したくない！

こんなあなたのために

作りました。

ぜひ、一緒に

体を変え、内面を変え、

人生を変えましょう。

ぜひ受け取ってください！

受け取りはこちらから↓

でも、このプレゼントは

今月は9/30までの20名様

→残り7名様限定

とさせていただきます。

一人一人の質問や相談に

丁寧に答えていくには

この人数が限界なんです。

ごめんなさい。

絶対に痩せたい

絶対に細マッチョになりたい

絶対にあの子にアタックしたい

そう強く思う人だけ

クリックして受け取ってください。

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体型の悩みはその人の自信に直結します。

体型が変われば、見た目が変わるのはもちろん

性格もガラッと変わります。

今、体型が原因で自信を失っている人

うまく話せない根暗な性格になっている人

あなたたちは

絶対に変われます！

僕も昔は、どんなに一生懸命やっても

体型を変えることができませんでした。

自信もなくし、好きな人を作る資格さえ

ないと思っていました。

けれど、友達から聞いたそのやり方で

僕の人生は変わりました。

今まで自信をなくし

悲しく生きてきた時間

どれだけ一生懸命やっても報われない

悲しみ、労力、お金

これら全てが

本当にもったいなかったです。

もっと早く出会いたかった。

このやり方で、僕は変われた。

胸を張ってそう言えます。

今では正しい方法で継続ができ

自分の好きなファッションもできるし

大好きな彼女とも一緒にいられます。

自信に溢れて生きていけることは

本当に幸せです。

今、若いうちに、

細マッチョボディを手に入れ、

かっこよくならなきゃ

もったいないんです！

若さがなくなると

この悩みは解決しづらくなります。

歳をとるにつれ代謝は落ち、

見た目にハリもなくなり

かっこよくいようと思っても

できなくなってくるのです。

大学生の今夢見ているファッションも

女の子とイチャイチャすることも

できなくなるのです。

人間は、

加齢には抗えません。

だから、今しかないんです。

僕と一緒に

細マッチョと自信を

手に入れましょう！

受け取りはこちらから↓

最後まで読んでくださり

ありがとうございました。

僕の想いが

少しでも伝わってくれると

嬉しいです。

あなたの人生に

ほんのちょっと関われたら

あなたの人生を

ほんのちょっと変えることができたら

とても嬉しく思います。

あなたからのご連絡

楽しみにしています。

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※個人情報漏洩やウイルス対策は

しておりますのでご安心ください。