こんにちは！潤です！ 前回の記事では 大きな筋肉を持つ部位である Big3を鍛えることで代謝をアップさせ 太りにくく痩せやすい体を 作る方法を紹介しました！ 最後に紹介した簡単な脚トレは 試してみていただけたでしょうか？ 簡単なので毎日続けてみてくだ…