こんにちは!潤です! 前回の記事では 体の大きな筋肉「Big3」の一つ 背中の筋肉を鍛えて 基礎代謝アップからの痩せやすい体づくりと 「頼れる男の背中」づくりを 紹介しました。 背中の筋肉は体の中で 脚の次大きい筋肉で 基礎代謝アップに非常に効果的です…
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